Der einfachste weg zu Erstellen Unglaublich Tofu Teriyaki mit Chicorée - Machbare Rezeptideen

Tofu Teriyaki mit Chicorée.

Willkommen Mama. Tofu Teriyaki mit Chicorée könnte eines der köstlichen Menüs sein, um mit der Familie zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst kochen Tofu Teriyaki mit Chicorée using 10 zutaten und 6 zubereitung. So kochst du es.

Zutaten für Tofu Teriyaki mit Chicorée

1. Muss 100 g von Tofu.
2. Du brauchst 2-3 EL von Teriyakisauce.
3. Benötigen 1 von kleine Paprika, rot.
4. Notwendigkeit 1 von Schalotte.
5. Notwendigkeit 1 von kleine Zehe Knoblauch.
6. Muss 1 von kleines Stück Ingwer.
7. Du brauchst 1/2-1 von Chicorée.
8. Muss etwas von Limettensaft und Abrieb.
9. Brauchen Prise von Zucker, Salz & Pfeffer.
10. Du brauchst 1 EL von Erdnüsse und Korianderblättchen zum Garnieren.

Tofu Teriyaki mit Chicorée Schritt für Schritt

1. Den Tofu in ca. 1cm große Würfel schneiden und mit der Teriyakisauce übergießen und zur Seite stellen..
2. Paprika und Schalotte in feine Streifen schneiden. Knoblauch und Ingwer fein reiben oder hacken. Chicorée erst in Streifen und dann in in kleinere Stücke schneiden..
3. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und den Tofu ohne die Marinade darin von allen Seiten goldig anbraten. Dann aus der Pfanne nehmen. Jetzt die Schalotten, den Ingwer und Knoblauch 1-2 Minuten anbrutzeln, dann die Paprika dazugeben. Nach 2 Minuten etwas Zucker dazugeben und diesen schmelzen lassen..
4. Zum Schluss den Chicorée und den Tofu unterheben, die Marinade dazugeben und mit etwas Limettensaft und -abrieb verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken..
5. Auf einem Teller anrichten und mit Erdnüssen und Korianderblättchen garnieren..
6. Viel Freude beim Kochen und Genießen. ❤️.