Rezept: Fabelhaft Kidneybohnen-Brownie - Außergewöhnlich!

Kidneybohnen-Brownie. Finde was du suchst - köstlich & phantastisch. Diese veganen Protein Brownies aus Bohnen sind nicht nur gesund, sondern auch mega lecker! :)▬▬ DAS GANZE REZEPT FINDEST DU AUF ▬▬. Avocado Süßkartoffel Brownies mit Dattel glutenfrei, vegan Vegane Brownies mit Datteln und Nüssen.

Dann solltest du Kidneybohnen Brownies backen! Kidneybohnen Brownies sind meine neueste Entdeckung und werden bei den nächsten Geburtstagen sicher auf dem. Was diese Brownies von anderen unterscheidet? Mutter. Kidneybohnen-Brownie könnte eines der köstlichen Menüs sein, um mit der Familie zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst kochen Kidneybohnen-Brownie using 9 zutaten und 3 zubereitung. So kochst du es.

Zutaten von Kidneybohnen-Brownie

1. Es ist 250 g von Kidneybohnen (Dose).
2. Es ist 3 von Eier.
3. Erforderlich 1 TL von Backkakao.
4. Notwendigkeit 120 g von Ahornsirup.
5. du musst 1 TL von Sonnenblumenöl.
6. Benötigen 75 g von Mandeln (gemahlen).
7. du musst 0.5 TL von Natron.
8. Bereiten 0.5 TL von Backpulver.
9. Benötigen 150 g von dunkle Schokolade (70%).

Dafür brauchst du pürierte Kidneybohnen, Vollkornmehl und Kakao. Low Carb Brownies mit Kidneybohnen - eine gesunde Schokoleckerei. Brownies und Kidneybohnen - zwei Begriffe, die auf den ersten Blick so gar nichts miteinander zu tun. Kidneybohnen-Brownies (low carb, glutenfrei) Rezept nicht getestet.

Kidneybohnen-Brownie Schritt

1. Backofen auf 180° C vorheizen. Kidneybohnen zuerst pürieren. Dann Eier, Kakaopulver, Ahornsirup und Öl mitpürieren..
2. Eier, Kakaopulver und Ahornsirup und Sonnenblumenöl dazugeben und mitpürieren. Mandeln mit Natron und Backpulver vermengen. Dann nach und nach unter die Masse geben. Zum Schluß gehackte Schokolade runterrühren und fast fertig..
3. Für ca. 25 Minuten in einer mit Backpapier ausgelegten Brownie-Form backen..

Bitte nicht von den Kidneybohnen abschrecken lassen, diese schmeckt man überhaupt nicht raus! Vegane Brownies mit Kidneybohnen - die gesunde Alternative zu herkömmlichen Brownies! Schokoladiger Genuss mit viel Eiweiß und wenig Fett. Gesunde Carob Kidneybohnen Brownies aus roten Kidneybohnen, Datteln und Carobpulver sind eine raffinierte Alternative zum klassischen Schololaden Brownie. Als ich das allerste Mal von meiner Kollegin gehört habe, dass sie Brownie aus Kidneybohnen gemacht hat, dachte ich ehrlicherweise sie verarscht mich.